Direktlänk till inlägg 24 juni 2013
Trodde aldrig jag skulle skriva det, men just idag älskade jag att springa. Tog mig en kort tur direkt efter att jag vaknade. Det var varken långt eller snabbt, men eftersom jag bara jämför med mig själv är jag sjukt nöjd. Sprang utan paus i 20 minuter. Hade jag haft mer tid hade det blivit en längre runda, men försov mig och jobbet kallade. Tog en Tartarus innan jag gav mg och kanske att det gjorde susen.
Lägger upp lite Skånebilder:
Yngsjö med blicken mot Stenshuvud
Wanås slott (pallade inte krångla och vända bilden)
En snabb uppdatering: Har i sommar inte tränat så mycket som jag planerat, har liksom inte riktigt hunnit. Eller rättare sagt så har jag prioriterat annat (att njuta av sommaren om umgänge med familj och vänner) när jag inte jobbat. Har lyckats hy...
OnsdagGymmade; biceps + rygg + mage + armhävningar. TorsdagGrundade med en rejäl fransk och inte jättenyttig frukost på Le Pain Francaise.10 min på löpbandet.Axlar, 4 övningar. Triceps, 3 övningar. Orkade inte alls lika mycket som tidigare. 5 min på ...
Tisdag Tog mig till gymmet på kvällen, trött som en bäver efter att ha sovit 7 h på 2 dygn. Fick håll efter 2 minuters gång på bandet.Orkade inte planera så seriöst utan körde på måfa. Med tanke på allt som har varit den sista månaden så är det int...