Direktlänk till inlägg 30 juli 2013
Gav mig ut på en joggingtur nu ikväll, trots reng, åska och träningsvärk. Jag visste i och för sig inte att det regnade, för då hade jag stannat inne. Det var ändå rätt mysigt att springa i regn, var bara lite rädd att mobilen skulle drunkna. Det blev en kort runda på 3,5 km, med snitthastighet 8,9 km/h. Behöver någon att springa med, någon som är lite snabbare än jag är. Så fort jag tänker på något annat än att springa fort så tappar jag tempot.
Tog första kapseln Jacked Synephrine från MmSports. Nja, vet inte om jag märkte nån skillnad, men det är väl för tidigt att avgöra efter endast 1 kapsel. Men det var roligt och lätt att springa. Har fortfarande inte lärt mig att jag tycker om att springa, blir lika förvånad varje gång. I hela mitt liv fram tills i sommar har jag verkligen avskytt det, varje steg har varit jobbigt och plågsamt. Efter 1 km har jag velat ge upp bara för att det är tråkigt.
http://www.mmsports.se/Jacked-Synephrine.html
"Jacked Synephrine är en kraftfull naturlig fettförbrännare gjord av pomeransextrakt (Citrus Aurantium) och endast detta. Synefrin är en stimulant som förekommer naturligt i omogna pomeransfrukter och kan bidra till minskad vikt genom att förbränna fett och minska aptiten. Jacked Synephrine kan dessutom öka din energi så att du orkar träna hårdare och längre. Varje kapsel är laddad med 40mg synefrin."
En snabb uppdatering: Har i sommar inte tränat så mycket som jag planerat, har liksom inte riktigt hunnit. Eller rättare sagt så har jag prioriterat annat (att njuta av sommaren om umgänge med familj och vänner) när jag inte jobbat. Har lyckats hy...
OnsdagGymmade; biceps + rygg + mage + armhävningar. TorsdagGrundade med en rejäl fransk och inte jättenyttig frukost på Le Pain Francaise.10 min på löpbandet.Axlar, 4 övningar. Triceps, 3 övningar. Orkade inte alls lika mycket som tidigare. 5 min på ...
Tisdag Tog mig till gymmet på kvällen, trött som en bäver efter att ha sovit 7 h på 2 dygn. Fick håll efter 2 minuters gång på bandet.Orkade inte planera så seriöst utan körde på måfa. Med tanke på allt som har varit den sista månaden så är det int...