En annan fluga, liksom jordnötssmör, är kokosfett. Har alltid tänkt att det är onyttigt med de transfetter som finns i de vanliga silverpaketen i mataffären, eftersom de är raffinerade och därmed saknar de hälsosamma egenskaperna. Läste på om kokosfett och har upptäckt alla de positiva egenskaper som finns i fallpressat kokosfett. Alltså inte i silverpaketen.

Istället för att jag skriver om kokosfett länkar jag till 3 sidor istället, så kan du själv läsa.

http://www.kokosfett.nu/

http://www.matvett.se/kokosfett-bra-eller-daligt/

http://www.kostradgivarna.se/2012/06/repris-vart-att-veta-om-kokosfett/

Kallpressat kokosfett är så klart dyrare än mataffärernas silverpaket och kan hittas i hälsokostaffärer och på intetnet. Rekommenderar bodystore.com som har ett bra utbud av olika livsmedel till bra priser. Tillexempel har de Cocosa Extra Virgin Kokonötolja Eko med smak av kokos samt Cocosa Pure Coconut Eko som är deodoriserat, dvs aningen upphettat för att få bort kokossmaken. Jag valde Pure, vill inte att allt ska smaka kokos.

http://www.bodystore.com/3/sv/artiklar/cocosa-pure-coconut-oil-eko-500-ml

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hittade på ett sconesrecept utan vanligt mjöl som blev riktigt lyckat!   Två scones1,25 g kvarg2 ägg1 msk fiberhusk0,5 msk bakpulver0,5 dl proteinpulver (vanilj eller naturellt)0,5 dl kokosmjöllite saltVispa ihop ägg och kvarg. Blanda ihop de tor...

Har squat:at som aldrig förr, men ser inga resultat. Har höjt vikten med rumpan är platt som en pannkaka. Jag tror helt enkelt inte att alla kan träna sig till en big rund but.   Målen för 2014 är inte uppnådda. Inget har ens hänt trots träning t...

En snabb uppdatering: Har i sommar inte tränat så mycket som jag planerat, har liksom inte riktigt hunnit. Eller rättare sagt så har jag prioriterat annat (att njuta av sommaren om umgänge med familj och vänner) när jag inte jobbat. Har lyckats hy...

OnsdagGymmade; biceps + rygg + mage + armhävningar. TorsdagGrundade med en rejäl fransk och inte jättenyttig frukost på Le Pain Francaise.10 min på löpbandet.Axlar, 4 övningar. Triceps, 3 övningar. Orkade inte alls lika mycket som tidigare. 5 min på ...

Tisdag Tog mig till gymmet på kvällen, trött som en bäver efter att ha sovit 7 h på 2 dygn. Fick håll efter 2 minuters gång på bandet.Orkade inte planera så seriöst utan körde på måfa. Med tanke på allt som har varit den sista månaden så är det int...