Direktlänk till inlägg 15 oktober 2013
Testade ett nytt pass idag; dansaerobics. Det var så kul! Vi var bara sex stycken på passet vilket passade mig perfekt eftersom jag har en förmåga att breda ut mig över hela lokalen och antagligen störa en och annan. Tog inte med mig något proteinpulver idag, trodde inte jag skulle bli så trött som jag blev. Som tur var hade jag en banan i väskan och kunde fylla på med lite ny energi efteråt.
En snabb uppdatering: Har i sommar inte tränat så mycket som jag planerat, har liksom inte riktigt hunnit. Eller rättare sagt så har jag prioriterat annat (att njuta av sommaren om umgänge med familj och vänner) när jag inte jobbat. Har lyckats hy...
OnsdagGymmade; biceps + rygg + mage + armhävningar. TorsdagGrundade med en rejäl fransk och inte jättenyttig frukost på Le Pain Francaise.10 min på löpbandet.Axlar, 4 övningar. Triceps, 3 övningar. Orkade inte alls lika mycket som tidigare. 5 min på ...
Tisdag Tog mig till gymmet på kvällen, trött som en bäver efter att ha sovit 7 h på 2 dygn. Fick håll efter 2 minuters gång på bandet.Orkade inte planera så seriöst utan körde på måfa. Med tanke på allt som har varit den sista månaden så är det int...