På måndagen styrketränade vi. Jag körde axlar och biceps. Insåg att jag är rädd för att lägga på vikter, är rädd att jag ska tappa allt, trilla ihop och skada mig. Nej, minsann, nu ska här lassas på!!! Jajemensan!

Var i Hässleholm torsdag till söndag och som vanligt blev det för mycket mat och kolhydrater. När det står godis framför mig så gååår det inte att låta bli.

Fick ändå till en joggingtur med intervallträning på fredagen och lite statisk träning framför tv:n på lördagen. Började söndag morgon med en lugn joggingtur före frukost. Underbart att börja dagen med att kroppen får jobba lite samtidigt som solen lyser över ängarna.

 
En helg som nästan var som förr, med mamma och pappa under samma tak och ätandes frukost ihop. Vi rensade ut förrådet och kvar har jag nu bara några små lådor med barndomsminnen.

Det blev även en musikstund med pappa på trombon, mamma på piano och jag som spelade trumpet. Förvånande nog så fick jag ljud i den.

  Bästa föräldrarna

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hittade på ett sconesrecept utan vanligt mjöl som blev riktigt lyckat!   Två scones1,25 g kvarg2 ägg1 msk fiberhusk0,5 msk bakpulver0,5 dl proteinpulver (vanilj eller naturellt)0,5 dl kokosmjöllite saltVispa ihop ägg och kvarg. Blanda ihop de tor...

Har squat:at som aldrig förr, men ser inga resultat. Har höjt vikten med rumpan är platt som en pannkaka. Jag tror helt enkelt inte att alla kan träna sig till en big rund but.   Målen för 2014 är inte uppnådda. Inget har ens hänt trots träning t...

En snabb uppdatering: Har i sommar inte tränat så mycket som jag planerat, har liksom inte riktigt hunnit. Eller rättare sagt så har jag prioriterat annat (att njuta av sommaren om umgänge med familj och vänner) när jag inte jobbat. Har lyckats hy...

OnsdagGymmade; biceps + rygg + mage + armhävningar. TorsdagGrundade med en rejäl fransk och inte jättenyttig frukost på Le Pain Francaise.10 min på löpbandet.Axlar, 4 övningar. Triceps, 3 övningar. Orkade inte alls lika mycket som tidigare. 5 min på ...

Tisdag Tog mig till gymmet på kvällen, trött som en bäver efter att ha sovit 7 h på 2 dygn. Fick håll efter 2 minuters gång på bandet.Orkade inte planera så seriöst utan körde på måfa. Med tanke på allt som har varit den sista månaden så är det int...