Blev riktigt saftigt med banan i.

Ingredienser:

1 dl havregryn

0,5 dl mjölk

1 ägg

1 msk carob (alternativt 1 msk kakao och ev. sötning eftersom kakao är mer beskt)

0,5-1 banan

1 krm bakpulver

nypa salt

Gör så här:

Blanda alla ingredienser. Häll i en liten skål/form.
Tillaga i micron på full effekt 2-3 minuter eller i ugnen 200 grader i 15-20 minuter.
Servera med valfritt tillbehör, jag valde en blandning av kvarg och proteinpulver.

Jag är verkligen ingen grötälskare, är mer en smörgåsperson. Däremot är jag väldigt nyfiken på ny mat och gav mig därför på att göra ugnsbakad gröt. Blev verkligen positivt överraskad så detta kommer det bli mer av i olika kombinationer.
   

Ingredienser:
1 dl havregryn
0, 5 dl mjölk
1 ägg
1 msk kokosflingor
2 tsk jordnötssmör
1 krm bakpulver
Nypa salt

Gör så här:
Blanda alla ingredienser. Häll i en liten skål/form.
Tillaga i micron på full effekt 2-3 minuter eller i ugnen 200 grader i 15-20 minuter.
Servera med valfritt tillbehör, varför inte med kesokvarg (hälften keso/hälften kvarg) blandat med banan?

Näringsvärde:
343 kcal, 17 g protein, 34 g kolhydrater, 16 g fett.