Direktlänk till inlägg 23 april 2013
Jobb hela eftermiddagen och kvällen så ingen träning idag.
Hade trevlig frukost. Den imundigades (heter det så?) med Jim, mamma, Sebastian och Kristina. Att lyssna på föreläsning på jobbet innebär fika, så det blev kaffe och bamsestor bulle i pausen. Lite torr, men den gick ner om man tuggade ordentligt och sköljde ner med kaffe. Hade inte orkat göra iordning någon lunchlåda att ta med till jobbet. Ibland har man tur och idag hade Jim tagit med mat till mig också, så när jag hade möjlighet att äta hade han precis kokat bandpasta och stekt falukorv. Mumsade min proteinglass när jag kom hem. Så såg det ut idag. På ett ungefär. Har jag ingen aning om vad jag fått i mig. Orkar inte bokföra det heller. God natt.
En snabb uppdatering: Har i sommar inte tränat så mycket som jag planerat, har liksom inte riktigt hunnit. Eller rättare sagt så har jag prioriterat annat (att njuta av sommaren om umgänge med familj och vänner) när jag inte jobbat. Har lyckats hy...
OnsdagGymmade; biceps + rygg + mage + armhävningar. TorsdagGrundade med en rejäl fransk och inte jättenyttig frukost på Le Pain Francaise.10 min på löpbandet.Axlar, 4 övningar. Triceps, 3 övningar. Orkade inte alls lika mycket som tidigare. 5 min på ...
Tisdag Tog mig till gymmet på kvällen, trött som en bäver efter att ha sovit 7 h på 2 dygn. Fick håll efter 2 minuters gång på bandet.Orkade inte planera så seriöst utan körde på måfa. Med tanke på allt som har varit den sista månaden så är det int...