Direktlänk till inlägg 15 september 2013
Gott och mustigt. Sköter sig själv. Använd en gjutjärnsgryta med lock i ugnen. Tillagningstiden varierar beroende på köttets storlek. Egentligen ska det vara rödvinssås och inte gräddsås, men allt blir så mycket godare med grädde. Servera med svart vinbärsgele och en sallad.
Ingredienser köttet:
1 kg högrev
1 morot
1 lök
4 dl rött vin
vatten, salt, peppar, rosmarin
Ingredienser rotfrukterna:
potatis, morot, kålrot efter hunger
olja, honung, salt, peppar
Ingredienser såsen:
1 dl sky
1 dl vatten
0,5 kalvbuljong
2 tsk soja
1 dl grädde
1 msk balsamvinäger
1 msk honung
Ev vin, salt, peppar
Gör så här:
Köttet
Klappa in köttet med salt, peppar och rosmarin.
Bryn runt om i olja och smör i en gjutjärnsgryta.
Tillsätt vin och vatten så det täcker köttet.
Lägg i lök och morit skuret i stora bitar.
Lägg på lock. Sätt in i ugnen på 125 grader i 4-5 timmar beroende på köttets storlek.
Låt sedan sjuda på spisen medans rotfrutkerna tillagas färdigt.
Rotfrukterna
Skala alla rotfrukterna. Dela i små bitar (potatisarna blir färdiga snabbast).
Blanda runt dem i olja, honung, salt, peppar.
Tillaga i ugnen på 125 grader i 2 timmar. Rör runt då och då.
Tillaga på 275 grader i 20 minuter när köttet inte längre är i ugnen.
Såsen
Sila skyn som köttet ligger i.
Spara 1 dl till såsen. Häll tillbaka övriga skyn i grytan med köttet (låt köttet stå och sjuda på spisen medans rotfrukterna tillagas färdigt i ugnen).
Smaka av såsen med övriga ingredienser.
En snabb uppdatering: Har i sommar inte tränat så mycket som jag planerat, har liksom inte riktigt hunnit. Eller rättare sagt så har jag prioriterat annat (att njuta av sommaren om umgänge med familj och vänner) när jag inte jobbat. Har lyckats hy...
OnsdagGymmade; biceps + rygg + mage + armhävningar. TorsdagGrundade med en rejäl fransk och inte jättenyttig frukost på Le Pain Francaise.10 min på löpbandet.Axlar, 4 övningar. Triceps, 3 övningar. Orkade inte alls lika mycket som tidigare. 5 min på ...
Tisdag Tog mig till gymmet på kvällen, trött som en bäver efter att ha sovit 7 h på 2 dygn. Fick håll efter 2 minuters gång på bandet.Orkade inte planera så seriöst utan körde på måfa. Med tanke på allt som har varit den sista månaden så är det int...